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Cómo hablar con tus hijos sobre drogas y alcohol sin generar rechazo
Postergar esta charla no los protege. Te contamos cómo encararla sin sermón y sin que se cierren.
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Adicciones, familia y salud mental
Artículos escritos para quien acompaña: qué esperar, qué sostener y cómo cuidarse mientras se cuida a otro. Sin recetas ni promesas.
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Prevención
Factores de riesgo y factores de protección: qué dice la evidencia sobre prevención
Prevenir adicciones es más que "decir que no". Te contamos qué mira la evidencia y qué está al alcance de cualquier familia.
Recuperación
Cómo es la vida después del alta: qué cambia y qué hay que sostener
Terminar un tratamiento es un logro enorme, pero no es la meta final. Te contamos qué suele venir después.
Recuperación
Prevención de recaídas: señales tempranas y qué hacer si aparecen
Una recaída no es un fracaso: es información valiosa si se detecta a tiempo. Te contamos qué mirar.
Recuperación
Grupos de ayuda mutua: qué son y cómo complementan el tratamiento
Muchas personas se benefician de espacios de pares, además del tratamiento profesional. Te explicamos cómo funcionan.
Bienestar familiar
Cuidar al cuidador: por qué la familia también necesita apoyo
Cuando alguien en la familia atraviesa una adicción, el resto también se desgasta. Cuidarse no es egoísmo: es parte de poder sostener el…
Bienestar familiar
Codependencia: qué es y cómo afecta a las familias
Es un concepto que aparece mucho y se entiende poco. Te lo explicamos en términos simples.
Salud mental
Ansiedad, estrés y consumo: cómo se relacionan
Muchas veces el consumo empieza como un intento de calmar un malestar emocional. Te explicamos esa relación.
Tratamiento
Comunidad terapéutica para adicciones: cómo funciona y cuándo se indica
Qué es una comunidad terapéutica, en qué se diferencia de una clínica y cómo es el tratamiento por dentro. Una explicación clara para familiares que…
Tratamiento
Comunidad terapéutica o clínica de rehabilitación: cuál corresponde en cada caso
Clínica, comunidad terapéutica o centro de desintoxicación no son lo mismo. Te explicamos qué resuelve cada dispositivo y qué preguntar antes de…
Tratamiento
Cómo internar a un familiar por adicciones: el recorrido paso a paso
Del primer contacto al ingreso, el recorrido concreto que hace una familia cuando decide pedir ayuda profesional.
Tratamiento
Tratamiento ambulatorio para adicciones: qué incluye y cuándo alcanza
Qué es la modalidad ambulatoria por dentro, en qué condiciones sostiene un proceso y cómo se nota cuando ya no alcanza.
Familia
Qué hacer si no quiere dejar de consumir y defiende el consumo
No es que no se dé cuenta: lo admite y lo defiende. Qué sostiene esa negación, qué la endurece, qué la ablanda con el tiempo y qué puede hacer la…
Tratamiento
La obra social no cubre el tratamiento: qué dice la ley y qué podés hacer
Un "no está cubierto" por teléfono no es la última palabra. Qué establecen la Ley de Salud Mental y el Programa Médico Obligatorio, y cuáles son los…
Tratamiento
Centros de rehabilitación gratuitos en Argentina: qué existe y cómo se accede
No hace falta pagar para empezar. Qué recursos gratuitos existen en el país, en qué se diferencian entre sí y cuál conviene según el momento en que…
Familia
Cómo saber si tu hijo consume drogas: qué mirar y qué no prueba nada
Ningún signo aislado confirma un consumo, y buscar pruebas suele costar más de lo que aporta. Qué mirar de verdad, qué no hacer y cuándo pedir una…
Familia
Mi hijo consume y no sé qué hacer: las primeras 48 horas
El momento en que se confirma el consumo es el de mayor riesgo de tomar decisiones que después cuesta revertir. Un orden posible para los primeros…
Prevención
Cuándo el alcohol deja de ser un consumo social
Con el alcohol casi nunca hay un momento evidente en que todo cambia. Por qué es la sustancia que más tarda en detectarse en una familia y qué mirar…
Tratamiento
Tratamiento para el consumo de pasta base: por qué necesita otro abordaje
No alcanza con aplicar el mismo esquema que a otros consumos. Por qué el vínculo y la cercanía territorial pesan tanto, y qué puede hacer una familia.
Prevención
Apuestas online en adolescentes: cómo darse cuenta y qué hacer
Apostar es ilegal para menores de 18, así que casi siempre ocurre en sitios no autorizados. Qué mirar, qué hacer con las deudas y cómo funciona la…
Familia
Mi pareja consume: qué podés hacer y qué no depende de vos
En una pareja no hay autoridad para imponer un tratamiento, y sí hay una vida compartida que se va reorganizando alrededor del consumo. Cómo sostener…
Salud mental
Alcoholismo en adultos mayores: lo que se confunde con la edad
En la vejez, el consumo problemático de alcohol se disfraza de otra cosa: cansancio, olvidos, caídas, tristeza. Por eso se detecta tarde. Qué…
Recuperación
Volver a trabajar después de un tratamiento: cómo se prepara esa vuelta
La vuelta al trabajo es uno de los momentos más delicados de la recuperación: devuelve autonomía y también expone. Cómo se planifica esa vuelta con…
Prevención
Un empleado con consumo problemático: qué puede hacer la empresa
Cuando en una empresa se sospecha que alguien atraviesa un consumo problemático, la reacción habitual es ignorarlo o sancionar. Hay un camino…
Familia
Mi hermano consume: qué puedo hacer desde ese lugar
Los hermanos suelen ser los primeros en darse cuenta y los últimos en pedir ayuda para sí mismos. Qué se puede hacer desde ese lugar, y dónde están…
Familia
Cuando quien consume es tu papá o tu mamá
Cuando quien consume es un padre o una madre, el hijo termina ocupando un rol que no le corresponde. Qué se puede hacer desde ahí, qué no, y por qué…
Familia
Qué no hacer cuando un familiar consume
Casi todo lo que una familia hace mal viene de querer ayudar. Los seis errores más frecuentes, por qué se repiten y qué conviene hacer en lugar de…
Salud mental
Medicamentos recetados: cuándo el consumo deja de ser un tratamiento
Empezó con una indicación médica y en algún momento cambió. El consumo problemático de medicamentos recetados es de los más difíciles de reconocer, y…
Tratamiento
Dejar de consumir de golpe: por qué no se hace solo en casa
Encerrarse a aguantar es la primera idea de muchas familias. Según qué se consuma, hace cuánto y en qué estado esté la persona, puede ser peligroso…
Salud mental
Consumo de sustancias durante el embarazo: por qué la consulta no puede esperar
El consumo de sustancias en el embarazo es de las situaciones donde más pesa el miedo a ser juzgada, y por eso muchas mujeres llegan tarde. Qué hacer…
Prevención
Vapeo en adolescentes: por qué cuesta tanto verlo como un problema
El vapeo se instaló entre adolescentes con una ventaja que el cigarrillo nunca tuvo: es casi invisible para los adultos. Qué observar y cómo abrir el…
Tratamiento
Consumo de cocaína: cuándo deja de ser algo del fin de semana
El consumo de cocaína casi nunca arranca siendo diario. Se corre de a poco, y el cambio se nota más en la vida alrededor que en la cantidad. Qué…
Tratamiento
Fumar todos los días: cuándo la marihuana deja de ser un hábito
Es el consumo que más discusión genera en las familias, porque siempre hay un argumento a mano. Qué mirar más allá del debate y en qué momento…
Tratamiento
Policonsumo: cuando no hay una sola sustancia en juego
La familia suele ver una sola sustancia: la más visible. Cuando hay varias en juego, el cuadro cambia y el abordaje también. Qué observar y por qué…
Recuperación
Las ganas de consumir: qué son y cómo se trabajan
Aparecen de golpe, duran un rato y se van. Entender cómo funcionan las ganas de consumir cambia la manera en que la familia responde y explica por…
Tratamiento
Cómo reconocer un centro de adicciones que no corresponde
Cuando la familia busca con urgencia, cualquier lugar que atienda el teléfono parece la solución. Las señales que conviene mirar antes de entregar a…
Tratamiento
Qué hace falta para ingresar a un tratamiento por consumo
Muchas familias postergan la consulta porque no saben qué van a pedirles. Qué información conviene reunir, qué pasos hay y por qué no hace falta…
Familia
Qué se espera de la familia durante el tratamiento
Muchas familias creen que su parte termina el día del ingreso. Es al revés: ahí empieza. Qué se les pide concretamente y por qué el trabajo familiar…
Tratamiento
Cómo se arma un plan de tratamiento por consumo problemático
Después de la evaluación viene una definición que la familia rara vez ve por dentro. Qué se pondera para decidir entre ambulatorio e internación y…
Familia
Cuando al consumo se le suma la violencia en la casa
El consumo no causa la violencia, y cuando aparecen juntos la prioridad cambia. Qué corresponde hacer primero, qué recursos existen y por qué no es…
Bienestar familiar
Cómo explicarles a los chicos que un adulto de la casa se está tratando
El impulso es protegerlos con el silencio. Los chicos igual perciben todo y, sin explicación, suelen concluir que la culpa es suya. Qué decir y qué…
Salud mental
Consumo y depresión: cuál vino primero y por qué importa
La pregunta de qué empezó antes ocupa muchas discusiones familiares y casi nunca se puede responder desde afuera. Lo que sí importa es que las dos…
Salud mental
Insomnio y consumo: el círculo que se retroalimenta
Empezó para dormir y ahora no duerme sin eso. El insomnio es una de las puertas de entrada más frecuentes a un consumo problemático y una de las…
Recuperación
Cambiar de entorno después del tratamiento: la parte que nadie quiere hacer
Es la indicación que más resistencia genera y la que más pesa en el resultado. Qué significa cambiar de entorno, por qué duele y cómo se prepara…
Tratamiento
Cuando la persona que consume trabaja, cumple y nadie sospecha
No hay escándalos ni deudas ni faltazos. Por eso este consumo se detecta años después, y por eso quien lo atraviesa tarda tanto en pedir ayuda.
Recuperación
Cuánto tarda en verse un cambio: expectativas realistas
Lo primero que mejora casi nunca es lo que la familia está esperando. Qué se acomoda antes, qué lleva meses y cómo leer una mejoría que parece…
Tratamiento
Se fue del tratamiento antes de tiempo: qué hacer ahora
Se fue, volvió a la casa y nadie sabe cómo seguir. Qué hacer en los primeros días, por qué no conviene decidir en caliente y cómo se retoma.
Familia
Acompañar un tratamiento cuando la familia vive lejos
En muchas provincias no hay un dispositivo cerca, y la familia acompaña a distancia. Qué conviene resolver antes del ingreso para que la distancia no…
Salud mental
Cuando el consumo empezó después de una pérdida
Cuando hay un motivo evidente, el entorno justifica el consumo durante meses. Qué señala que dejó de ser una etapa y por qué el duelo también…
Recuperación
Ludopatía: cómo se reconstruyen las finanzas de la familia después
El juego deja un problema que sigue después de dejar de jugar: la plata. Cómo se ordena esa parte, qué existe para protegerse y por qué no conviene…
Salud mental
Compras compulsivas: cuando gastar deja de ser un gusto
El placer de comprar algo nuevo dura poco y después aparece la culpa, la deuda o el objeto sin usar. Qué mirar para saber si dejó de ser un gusto y…
Salud mental
Comer para tapar algo: cuándo la relación con la comida se vuelve un problema
Comer funciona a veces como refugio: llena un momento incómodo, y después trae culpa. Qué señala que la comida dejó de ser solo comida y por qué esto…
Tratamiento
Dejar de fumar cuando hay otro consumo activo
El tabaco suele quedar para después, como si no contara. Por qué eso no es automático y qué se evalúa para decidir si conviene abordarlo junto con el…
Salud mental
Consumo de esteroides anabólicos: cuándo empezar a preocuparse
Empieza buscando un resultado físico y puede volverse un patrón sostenido difícil de dejar. Qué señala que el uso de esteroides dejó de ser puntual y…
Prevención
Tusi y sustancias de composición desconocida: el riesgo real
Se vende con un nombre y un color, y nadie sabe realmente qué contiene cada vez. Por qué la falta de composición conocida es en sí misma el mayor…
Familia
Mi amigo consume y no sé si puedo hacer algo
Sin la autoridad ni la obligación de un familiar, pero con una mirada que a veces ve más claro. Qué puede hacer un amigo cuando otro amigo está…
Familia
Mi ex pareja consume y tenemos hijos en común
Ya no compartís la casa ni las decisiones del día a día, pero sí a tus hijos. Qué se puede organizar en lo cotidiano cuando el otro progenitor…
Prevención
Home office y consumo: cuando nadie te ve todo el día
Sin horario de oficina, sin compañeros cerca, sin nadie que note un cambio en el día a día. Por qué el trabajo remoto puede volver más difícil…
Prevención
Trabajar en gastronomía y boliches: el consumo como parte del ambiente
El alcohol y otras sustancias circulan como parte del ambiente de trabajo en muchos locales nocturnos. Por qué eso dificulta ver cuándo algo se…
Recuperación
Volver a estudiar después de un tratamiento
Los apuntes quedaron a medio hacer, las materias se acumularon y ahora hay que decidir cómo volver. Cómo se prepara ese regreso al estudio sin…
Prevención
Estudiantes universitarios que viven solos por primera vez: el consumo sin nadie que mire
Sin horarios de nadie más, sin la mirada de la familia todos los días, con la libertad recién estrenada. Por qué los primeros años lejos de casa son…
Salud mental
Chequeos médicos después de años de consumo sostenido
Dejar de consumir es un logro grande, y el cuerpo suele tener cuentas pendientes de esos años. Por qué conviene un chequeo médico general y cómo se…
Recuperación
Recaída después de años sin consumir: por qué es distinta
Después de mucho tiempo sostenido, la confianza puede volverse el propio punto ciego. Por qué una recaída tardía funciona distinto de una temprana y…
Familia
Señales de consumo en el celular: lo que cambia en lo digital
El comportamiento en el celular puede mostrar cosas que la conducta general no muestra tan claro. Qué señales digitales conviene tener en cuenta, sin…
Salud mental
Consumo problemático en profesionales de la salud
Trabajar en salud da un acceso a medicación que otros no tienen, y un desgaste que pocos entienden desde afuera. Por qué el consumo en este grupo…
Prevención
Diferencia entre un consumo de riesgo y una adicción ya instalada
Entre el consumo ocasional y la dependencia hay una zona amplia que genera dudas en muchas familias. Qué diferencia, en términos generales, un…
Prevención
Qué hacer si sospechás que no debería estar al volante
El momento en que alguien agarra las llaves después de haber consumido es de los más tensos que puede vivir una familia. Qué se puede hacer en ese…
Salud mental
Adicciones y comunidad LGBT+: por qué a veces cuesta más pedir ayuda
Para algunas personas LGBT+, pedir ayuda por un consumo problemático implica también exponer otra parte de su identidad que no siempre se sintió…
Familia
Qué pasa con la casa y las mascotas durante una internación
Además de la valija y el primer día, queda todo lo demás: el alquiler, las mascotas, las plantas, el correo. Cómo organizar esa parte práctica sin…
Recuperación
Reconstruir la relación de pareja después de un tratamiento
Terminó el tratamiento y la pareja sigue ahí, con años de desgaste acumulado. Qué se reconstruye después, qué tiempo lleva y por qué muchas parejas…
Familia
Cuidar a un padre mayor que consume mientras se cría a los propios hijos
Atender a un padre mayor con un consumo problemático mientras se cría a los propios hijos exige a la vez en dos direcciones. Qué implica esa carga…
Prevención
Sostener un tratamiento en las fiestas y reuniones familiares
Las reuniones familiares se repiten cada año y traen brindis, presión y comparaciones. Cómo planificar esas fechas cuando alguien de la familia está…
Familia
Abuelos a cargo de los nietos mientras un padre está en tratamiento
Los abuelos suelen ser el sostén más inmediato cuando un padre o una madre empieza un tratamiento por consumo problemático. Qué implica hacerse cargo…
Salud mental
Señales de un problema de juego antes de la crisis financiera
La ludopatía suele detectarse cuando ya hay deudas grandes, pero antes de eso hay señales que se pueden observar. Cuáles son y por qué conviene…
Recuperación
Grupos de familiares: qué son y en qué se diferencian de otros espacios
Además de los grupos para quien consume, existen espacios de ayuda mutua pensados específicamente para la familia. Qué son, en qué se diferencian y…
Tratamiento
Cuando el tratamiento no avanza: meseta normal o hay que cambiar de estrategia
No todo estancamiento es una meseta que se resuelve con paciencia. Cómo distinguir una pausa esperable del proceso de una señal real de que hace…
Tratamiento
Hospital de día: la opción intermedia entre ambulatorio e internación
No siempre la elección es entre una consulta semanal y una internación completa. El hospital de día es un dispositivo intermedio, menos conocido, que…
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